Медики рекомендуют воздержаться от физических нагрузок.
Вакцинация остается единственным эффективным средством в борьбе с коронавирусной инфекцией. И как любое профилактическое мероприятие по иммунизации подразумевает соблюдение определенных правил. И как бы ни были хороши физические занятия спортом, но их придется исключить на некоторое время, сообщает Vecher.kz.
Памятку для привившихся разработали в Министерстве здравоохранения Сингапура. Плавание, езда на велосипеде, поднятие тяжестей, а также игры с мячом и ракетками - вот некоторые из занятий, которых следует избегать в течение 7 дней после получения 1-го и 2-го уколов от COVID-19.
В информационном бюллетене говорится, что людям следует избегать интенсивных физических нагрузок после любой из доз вакцины против КВИ.
Как пишет The Straits Times, физические нагрузки, которые можно безопасно выполнять через неделю после вакцинации, включают прогулку, растяжку, работу стоя и работу по дому.
«Мы рекомендуем всем, особенно подросткам и молодым мужчинам в возрасте до 30 лет, избегать интенсивных физических нагрузок, таких как интенсивные упражнения, в течение одной недели после первой и второй доз. В течение этого времени если у вакцинированного возникнет боль в груди, одышка или аномальное сердцебиение, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью», – говорится в сообщении Минздрава.
Напомним, в Алматы - лидирующем по темпам вакцинации населения в стране, на сегодняшний день привились уже более полумиллиона человек.
Хочешь получать главные новости на свой телефон? Подпишись на наш Telegram-канал!
